Остров Икария се намира в източната част на Егейско море. Той пази много легенди и история, но също така и тайната за дълголетието. Икария носи името на Икар. Според легендата цар Минос затворил в лабиринта на Крит неговия създател Дедал, както и сина му Икар. Дедал успял да изобрети крила от восък, с които да избягат, но предупредил сина си да не доближава слънцето, за да не се разтопят крилете. Той обаче не го послушал, крилете се разтопили и Икар паднал в морето близо до острова, който днес носи неговото име.
Днес Икария е една от петте сини зони на света, където населението се радва на щастлив живот до дълбоки старини.
В Икария хората се радват на всеки миг в живота. Те са активни, усмихнати, не бързат за никъде и спокойствието е част от ежедневието им. Ключови за тях са движението, разходките по чудните улички и слънчевия плаж, сънят, оптимизмът, липсата на стрес и правилното хранене.
Десет гръцки острова вече ще са леснодостъпни за турските туристи
Дългата история на този малък остров е също толкова „скалиста“, колкото и топографията му. Неговите земи са населявани от перси, римляни и османци, които, в комбинация с елините, са създали една изключително интересна култура, богата на традиции и семейни ценности.
От голямо значение за здравето и добрата кондиция на хората на острова е средиземноморският и икарийски начин на хранене. Менюто включва здравословни мазинини, фибри, ядки, зърнени храни, бобови растения, зеленчуци, семена и зехтин. Вместо краве мляко, икарийците предпочитат козе, рибата и птичето месо се консумират умерено, а червено е силно ограничено.
Тук хората обичат спокойствието, а природата и начинът им на живот създават всички необходими условия за това.
Икарийците обичат да пият билкови чайове, които са богати на атиоксиданти. Такива са напитките от див розмарин, гранински чай, риган и др.
Всеки трети на острова живее до 90 години. За местните хора срещите с близки и приятели са изключително важни за дълголетието им. Тук задължително отделят време за следобедна дрямка като част от здравословната програма.
Най-евтините гръцки острови за плаж това лято
Чистият въздух, топлият бриз и хубавото слънце също са определящи не само за физическото здраве на икарийците, но и за психическото.
Неслучайно, тази синьо-бяла приказка се е превърнала в извор на младостта и е една от петте дестинации, в които времето върви различно, а хората наистина знаят как да живеят в хармония със себе си и света.
Островът е и изключително привекалетен за туристи и за онези, които искат да се докоснат до „тайната“ рецепта за добро здраве и много щастие.
